[광고] 쏜리서치 마그네슘 추천 (마그네슘 시트라메이트, 말레이트 차이점 및 효능)

 
안녕하세요
오늘은 제가 먹는 마그네슘 영양제 추천을 해보겠습니다
 
 

쏜리처치 마그네슘

 
마그네슘 영양제 제조사는 많이 있지만
그중에서 사람들의 구매평과 리뷰가 가장 좋은 쏜리서치 제품으로 구매를 했습니다
저는 시트라메이트 마그네슘을 구매 했습니다 
말레이트 마그네슘보다 흡수율이 높다고 해서 구매를 했습니다
 
쏜리서치 회사 제품은 좋은 원료를 사용하는 것으로 유명한 회사입니다
한때 품절로 구매하기 힘들기도 했습니다
 

 - 마그네슘은 크게 2가지로 분류됩니다 -

 

1. 마그네슘 스트라메이트 : 시트라메이트 마그네슘은 시트르산과 결합된 형태로, 체내 흡수율이 높습니다.
주로 근육이완, 피로 개선, 수면 질 개선 등의 효과가 있습니다
 
2. 마그네슘 말레이트 : 말레이트 마그네슘은 산화 마그네슘과 결합된 형태로, 위장 장애 부작용이 적고 안정성이 높음
위장이 약한 사람에게 적합합니다. 주로 뼈 건강, 심장 건강, 혈당 조절 등의 효과가 있습니다
 

 
해당 제품은 구연산과 말산마그네슘을 섞어 1캡슐당 135mg의 마그네슘을 섭취할 수 있습니다
 

- 마그네슘 부족현상 -

근육경련, 눈밑 떨림, 불안증상, 불면증, 피로감, 낮은 골밀도, 심한 두통 및 생리통 등 
 

- 마그네슘 효능 -

효소 작용에 도움, 신경과 근육 긴장감 해소, 뼈 건강, 정신건강, 골밀도 형성 등
 
저는 두통과 눈밑 떨림 증상이 자주 있어서 구매해서 먹어보게 되었습니다
먹자마자 바로 효과가 있다고 보기는 어렵습니다만
1~2달 정도 꾸준히 섭취를 하니 증상이 확실히 줄어드는 것을 느꼈습니다
 

 
제품 표시에는 하루에 1~3개의 캡슐을 복용하라고 적혀있습니다
 

 - 성인 1일 마그네슘 권장 섭취량 -

남성: 370mg
여성 : 280mg
 
저는 하루에 2캡슐을 복용하고 있습니다
 

 
캡슐의 크기는 대략 2cm 정도 됩니다
여성분들이 드시기에 다소 부담스러운 크기일 수 있습니다
하지만 건강유지를 위해서라면 꾸준히 복용하는 것이 좋겠죠? ㅎㅎ
영양제라 단기간 빠른 효과를 볼 수는 없겠지만 꾸준히 복용을 하면 몸에 좋은 변화가 생길 거라 믿습니다
 
여러분들도 구매해 드시고 건강해지세요 ^^
구매링크는 아래 걸어 두겠습니다
마그네슘 스트라메이트, 말레이트 차이점 위에서 확인해 보시고 본인에게 맞는 제품을 구매해 보시기 바랍니다
(쏜리서치 제품은 인기가 많아 자주 품절이 되니 이점 유의해주시기 바랍니다)
 
1. 마그네슘 시트라메이트 (90정)

 
2. 마그네슘 말레이트 (240정)

 

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